PAS DE STRESS, Y’A HAPPINESS (WORK) !
Gestion du stress
< Retour à la liste des formationsLe stress est un état de vigilance naturel qui peut être aidant s’il est gérer de façon sereine. A haute dose, il peut s’avérer inefficace pour la personne et pour l’équipe. Cette sur vigilance peut nuire à la communication et la productivité entre les membres de l’organisation. Comment le reconnaitre, quel est son message ? Comment le gérer et le diminuer pour gagner en sérénité et efficacité ?
Objectifs
Comprendre les mécanismes du stress.
Identifier ses propres facteurs de stress.
Acquérir des méthodes anti-stress.
