LâCHEZ PRISE, ÇA VOUS VA BIEN

Lâcher prise

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Objectifs

Mieux se connaitre pour lâcher prise et appréhender les situations

Préserver son énergie physique mentale et émotionnelle

Adopter les bonnes attitudes pour lâcher prise

Programme

1 Se connaitre face au lâcher-prise

2 Écouter et équilibrer ses émotions

3 Apprendre à se recentrer sur soi

4 Oser s’exprimer pour se libérer

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