Développer sa confiance en soi

Se connaitre, s'affirmer

Source de la confiance en soi, l'estime de soi est au coeur de la réussite personnelle, des équipes et des entreprises. Elle se développe tout au long de la vie. Une meilleure estime de soi procure plus de bienveillance, de lucidité par rapport à soi. Elle s'invite à s'accepter et à se dépasser. Cette formation donne les moyens pour gagner en assurance au quotidien.

Objectifs

Développer l'estime de soi au travail.

Augmenter sa confiance en soi au travail.

Susciter la confiance dans les relations.

Programme

1 Clarifier le concept de confiance en soi

Les piliers forts de la confiance en soi.
Les comportements et ressentis vis-à-vis de soi même.
L'impact des comportements et des ressentis dans ses relations aux autres.

2 Prendre conscience de son niveau d'estime de soi

L'image de soi : imagerie mentale, auto perception, feedbacks.
L'estime de soi par ses sensations physiques.
Les mécanismes de défense et les solutions .

3 Développer la confiance en soi en lien avec ses aspirations profondes

Idéal de soi / La personne que je veux être.
Les obstacles personnels à une bonne estime de soi.
Les méthodes pour développer l'estime de soi.
Les conséquences de l'estime de soi sur la relation.
La confiance avec les autres.
La performance.

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